Mentorat Logiciel
Diplômé de Mines ParisTech et pendant 24 ans en SSII en tant qu’ingénieur expert en informatique industrielle et technique.
Une offre de mentorat à votre entreprise:
- programmation
- développement logiciel
- gestion de petits projets logiciels
- architecture de projets logiciels (petits, moyens et gros)
- agilité
Pour un mentorat d’une personne à la fois.
Méditation en entreprise
La méditation est l’un des premiers pas vers la Pleine Conscience, la Conscience « Totale » ou Mindfulness. « L’attention juste ou pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l’esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent.
L’observateur reste neutre et silencieux (le « silence mental ») en examinant l’apparition et la disparition des sensations agréables, neutres ou désagréables, sans juger, sans chercher à retenir la sensation agréable ou à rejeter la sensation désagréable. L’observateur fait l’apprentissage du détachement et il se libère progressivement du monde matériel, des conditionnements mentaux, des pensées dysfonctionnelles… » (d’après Wikipédia)
La méditation concourt largement à apaiser les tensions, à mieux vivre avec soi, avec l’autre, avec les autres de manière plus harmonieuse. La méditation accroît la Présence, la Plasticité cérébrale et la Créativité.
Des initiations sont proposées à la méditation (non confessionnelle) ou des cours de méditation (dans l’entreprise ou dans un cadre inter-entreprises) :
- enseignement (15 mn)
- méditation (40 mn).