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Mentorat Logiciel

Diplômé de Mines ParisTech et pendant 24 ans en SSII en tant qu’ingénieur expert en informatique industrielle et technique.

Une offre de mentorat à votre entreprise:

  • programmation
  • développement logiciel
  • gestion de petits projets logiciels
  • architecture de projets logiciels (petits, moyens et gros)
  • agilité

Pour un mentorat d’une personne à la fois.

Méditation en entreprise

La méditation est l’un des premiers pas vers la Pleine Conscience, la Conscience « Totale » ou Mindfulness. « L’attention juste ou pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l’esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent.

L’observateur reste neutre et silencieux (le “silence mental”) en examinant l’apparition et la disparition des sensations agréables, neutres ou désagréables, sans juger, sans chercher à retenir la sensation agréable ou à rejeter la sensation désagréable. L’observateur fait l’apprentissage du détachement et il se libère progressivement du monde matériel, des conditionnements mentaux, des pensées dysfonctionnelles… » (d’après Wikipédia)

La méditation concourt largement à apaiser les tensions, à mieux vivre avec soi, avec l’autre, avec les autres de manière plus harmonieuse. La méditation accroît la Présence, la Plasticité cérébrale et la Créativité.

Des initiations sont proposées à la méditation (non confessionnelle) ou des cours de méditation (dans l’entreprise ou dans un cadre inter-entreprises) :

  • enseignement (15 mn)
  • méditation (40 mn).