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Mentorat Logiciel

Diplômé de Mines ParisTech et pendant 24 ans en SSII en tant qu’ingénieur expert en informatique industrielle et technique.

Une offre de mentorat à votre entreprise:

  • programmation
  • développement logiciel
  • gestion de petits projets logiciels
  • architecture de projets logiciels (petits, moyens et gros)
  • agilité

Pour un mentorat d’une personne à la fois.

Méditation en entreprise

La méditation est l’un des premiers pas vers la Pleine Conscience, la Conscience « Totale » ou Mindfulness. « L’attention juste ou pleine conscience consiste à ramener son attention sur l’instant présent et à examiner les sensations qui se présentent à l’esprit, comment elles apparaissent, comment elles durent quelque temps, et comment elles disparaissent.

L’observateur reste neutre et silencieux (le « silence mental ») en examinant l’apparition et la disparition des sensations agréables, neutres ou désagréables, sans juger, sans chercher à retenir la sensation agréable ou à rejeter la sensation désagréable. L’observateur fait l’apprentissage du détachement et il se libère progressivement du monde matériel, des conditionnements mentaux, des pensées dysfonctionnelles… » (d’après Wikipédia)

La méditation concourt largement à apaiser les tensions, à mieux vivre avec soi, avec l’autre, avec les autres de manière plus harmonieuse. La méditation accroît la Présence, la Plasticité cérébrale et la Créativité.

Des initiations sont proposées à la méditation (non confessionnelle) ou des cours de méditation (dans l’entreprise ou dans un cadre inter-entreprises) :

  • enseignement (15 mn)
  • méditation (40 mn).